Shchbooks.ru

Электронные книги Books
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Не потерянное время. Как провести декретный отпуск с пользой для карьеры

Не потерянное время. Как провести декретный отпуск с пользой для карьеры

Один из главных страхов будущих матерей, которые собираются в декретный отпуск, — выпасть из рабочего ритма и уже никогда за ним не угнаться. Как не отстать от коллег, если несколько лет сидишь дома с ребенком? А что, если возвращаться будет некуда? О том, как не растерять профессиональные навыки в декрете и провести это время с пользой, «Снобу» рассказала ведущий менеджер по обучению центра «Моя карьера» Екатерина Автушко

2020-03-30 13.19.37.jpg

Составьте карьерный план — и придерживайтесь его

Вообще-то, карьерный план — понимание, чего вы хотите в профессиональном плане и куда двигаться дальше, — должен быть у каждого. У будущей мамы тем более. Длительный перерыв может и отбросить вас далеко назад, и, наоборот, стать трамплином к новой должности. Чтобы пойти по второму пути, надо хорошо понимать, в какой сфере вы хотите развиваться и кем видите себя через несколько лет. За время декретного отпуска вы можете получить необходимые для этого навыки или даже освоить новую профессию — достаточно иметь понятный карьерный план и понимать, зачем это вам нужно.

Проведите аудит своих навыков и достижений

Карьерная пауза — повод провести «аудит» самой себя. Подумайте, что вы уже умеете и чему хотите научиться. Перечислите свои достижения на прошлой работе и обновите резюме: помните, что главная его задача — не рассказать о том, какой вы интересный и приятный человек, а показать потенциальному работодателю, какую пользу вы можете принести его бизнесу. Не указывайте в резюме никакой лишней информации, в том числе семейное положение и наличие детей. Работодателю в первую очередь интересны ваши навыки и энтузиазм, а если вы будете настойчиво акцентировать внимание на том, что вы мама, HR может насторожиться.

Получайте практический опыт

Он понадобится, чтобы вы могли уверенно «продавать» себя будущему работодателю: не как молодую маму, которая успела всё забыть за время декрета, а как ценного сотрудника с букетом полезных навыков и реальных достижений. Практический опыт можно получить не только на постоянной работе, но и во время волонтерства, фрилансерских проектов, стажировок. Если во время декрета вы будете понемногу заниматься чем-то в своей профессиональной сфере, устроиться на новую работу или восстановить отношения с прежним работодателем будет гораздо легче. Вы не только принесете обновленное портфолио, но и будете чувствовать себя гораздо увереннее — а это чуть ли не главное в успешном трудоустройстве.

Не теряйте контакт со своим работодателем

Если вы официально трудоустроены, поддерживайте отношения с вашим работодателем во время декретного отпуска — спрашивайте, что происходит в вашем отделе и в компании, берите проекты как фрилансер. Обязательно свяжитесь с работодателем за несколько месяцев до того, как планируете выйти из декрета, чтобы понимать, что вас ожидает. Закрыта ли уже ваша позиция — и какие перспективы? Есть ли какие-то проекты, которые вы можете начать изучать, чтобы быть в курсе дела? Спросите, возможно ли выйти на работу чуть раньше в «тестовом» режиме: так у вас будет время, чтобы освоиться и даже перестроиться на новые функции. Если сотрудница уже приносит пользу бизнесу, увольнять ее после выхода из декрета бессмысленно.

Не хотите или не можете вернуться на свою старую работу? Используйте декрет для того, чтобы попробовать себя в других направлениях и освоить новую специальность. Чем раньше вы начнете учиться и мониторить вакансии, тем легче будет перестроиться на новый карьерный путь. Если у вас нет острой необходимости зарабатывать на жизнь, попробуйте делать что-то новое, пусть даже это не принесет больших денег — зато у вас появится новый опыт. Некоторые женщины во время декрета увлекаются рукоделием и потом превращают это в заработок, другие погружаются в спорт и телесные практики, третьи осваивают профессии, которыми можно спокойно заниматься из дома, например SMM. В центре «Моя карьера» есть специальные программы по профессиональной переподготовке для мам в декрете — а если вы пока не знаете, чем хотите заниматься, можно пройти профориентацию и получить консультацию карьерного коуча.

Готовьтесь к выходу на работу заранее

Даже если вы полностью погрузились в семью и материнство, за несколько месяцев до предполагаемого выхода из декрета стоит начать смотреть по сторонам: что сейчас происходит на рынке? Какие тренды и инструменты появились? Что я пропустила, каких знаний мне не хватает? Запишитесь на тренинг, сходите на профессиональное мероприятие, посмотрите обучающее видео. В конце концов, обновите гардероб, чтобы с удовольствием ходить на собеседования и в новый офис. Карьерные консультанты советуют иногда проходить собеседования просто для поддержания тонуса — чтобы не терять навыки делового общения и понимать, что сейчас нужно работодателям. О том, как искать работу и правильно представлять себя на собеседованиях, расскажут в центре «Моя карьера». Для молодых мам там проводят и разовые мероприятия, и целые курсы — например, восьминедельный марафон «Как найти работу мечты». Сейчас все занятия, вебинары и консультации проходят в онлайн-режиме: посмотреть афишу и записаться можно на сайте центра.

Чем заняться в декрете

Многих молодых мамочек, находящихся в декрете, волнует вопрос, чем заняться дома? Много свободного времени в отпуске позволит открыть новые грани своей личности. Занимаясь воспитанием малыша, современные женщины могут найти массу дополнительных дел, которые помогут заполнить свободное время и даже самореализоваться.

Читайте так же:
Как вносятся исправления в книгу учета движения трудовых книжек

Что делать в декрете до родов

Девушка в декрете работает дома

Уходя в отпуск за два месяца до момента появления нового члена в семье, будущие мамы получают много свободного времени. Стоит учитывать, что оно дано женщинам для физического и морального отдыха и подготовке к появлению ребенка. Если приближаются праздники, то вы можете купить сувениры для друзей или родственников. В декрете будет много времени для прогулок и посещения близких.

Чем еще заняться в декрете до рождения малыша? Посетите специальные курсы, где будущих мам учат поведению во время родов и правилам по уходу за младенцами. Они очень полезны, особенно молодым девушкам, которые ожидают первенца. Посещайте регулярно своего гинеколога, чтобы контролировать развитие плода и собственное состояние здоровья. При желании можно посетить роддом и познакомиться с медицинским персоналом.

Подготовка к рождению ребенка

Огромное значение для будущей матери и создания хороших условий содержания малыша имеет подготовка. В декрете до родов у вас будет такая возможность. Если вы относитесь к числу суеверных людей, то ознакомьте со списком важных покупок и предпочтений мужа, помощь которого вам пригодится на протяжении беременности и после родов. Кроме того, можно привлечь своих родителей и лучших подруг.

Прогулки на свежем воздухе

Семейная пара в парке

Первое, чем стоит заняться в декрете – почаще гулять. Это очень полезный способ проведения времени, ведь беременным важно двигаться и бывать на свежем воздухе. Общайтесь с подругами, посещайте друзей, обязательно съездите на дачу. После появления младенца прогулки будут затруднительны, ведь нужно будет брать его с собой, а это не всегда удобно. Тяжелые коляски, слинг, вещи для ребенка и особый режим дня – все это затруднит частые вылазки из дома.

Обустройство дома

Чем заняться в декрете, пока у вас в доме еще не появился новый жилец? Обустройте свою квартиру с учетом изменений в вашей жизни. Заниматься обустройством детской комнаты, обновлением интерьера, покупкой милых вещиц в дом очень увлекательно. Существует большое количество специальных сайтов и программ для создания интерьера, которые помогут вам создать обстановку с учетом собственных предпочтений. Если такой вариант не подходит, сделайте графические наброски на бумаге, которые вечером обсудите с мужем.

Самообразование

Чем заняться в декрете до родов? Можно начать изучать иностранные языки, пойти на курсы веб-дизайна или фотоискусства. Для этого есть много специальных пособий и видеоуроков. Кроме того, не забывайте про литературу, перечитайте классиков разных стран или найдите художественную книгу по душе. Не забудьте прочитать литературу о беременности и детях.

Просмотр фильмов и сериалов

Чем себя занять в свободное время, пока вы ожидаете рождения ребенка? Посмотрите любимые фильмы или хорошие сериалы. Многие современные женщины так много работают, что времени на это у них не остается, а в декрете можно будет вдоволь насладиться хорошим кино. Однако не рекомендуется выбирать фильмы ужасов или психологические триллеры, они влияют на эмоциональное состояние.

Занятие фитнесом, йогой или плаванием

Беременная девушка занимается йогой

Не стоит в декрете много времени проводить в постели, ведь физическая активность будущей мамы важна для здоровья женщины и ее ребенка. Начинайте свой день с зарядки, которую можно повторять на протяжении дня несколько раз. Очень благотворно на ваш организм повлияют занятия йогой или посещение бассейна. Не забывайте, что благодаря физической активности процесс родов пройдет легче. Однако не стоит выполнять упражнения, которые доставляют вам дискомфорт или болезненные ощущения.

Рукоделие и творчество

Декрет – прекрасное время для своих увлечений. Много свободного времени позволит молодой маме найти новое интересное хобби, например, заняться рукоделием. Вязание, шитье или плетение обязательно увлечет вас, ведь создавать что-то своими руками очень приятно! Научиться новому ремеслу не составит труда, а времени у вас будет вдоволь!

Чем занять себя после родов

Мама с ребенком в декрете

После появления малыша у женщин вопрос о том, чем заняться в свободное время не возникает. Однако уже через несколько месяцев ребенок подрастет, и мама начнет задумываться о себе и личном времени. Прежде всего, стоит заняться восстановлением здоровья, особенно фигуры. Этот вопрос беспокоит многих женщин после рождения детей. Даже если в спортзал ходить не удастся можно освоить несколько упражнений, которые легко выполнять дома. При желании можно обзавестись тренажером и заниматься на нем.

Декрет может стать для семьи сложным периодом в финансовом плане. Чтобы помочь отцу семейства деньгами, женщина может рассмотреть варианты удаленной занятости. У современных женщин большой популярностью пользуется работа в декретном отпуске. Это могут быть занятия на дому или онлайн. Для тех, кто после выхода из декрета хочет поменять профессию, актуальным остается вариант с обучением. Возможно, молодая мама решится на курсы переквалификации или освоение дополнительных профессий.

Как заработать в декрете на дому

Мама в декрете работает на дому

Для женщин после рождения ребенка, декрет может быть сложным моментом, ведь для современной дамы важно не только иметь собственный доход, но и самореализовываться. Если у вас есть желание, то подходящий вариант обязательно найдется. Многие компании Москвы готовы взять на работу удаленных бухгалтеров, документоведов или рекламных агентов. Кроме того, можно начать свой бизнес: создать сайт, открыть интернет-магазин или подработать переводчиком.

Подработка в декрете может приносить не только пользу для бюджета, но и удовольствие. Например:

Читайте так же:
Как вернуть очки в оптику

Чем заняться в декрете?

Чем заняться в декрете

После ухода в декрет и рождения ребенка любая молодая мама обнаруживает, что кроме ухода за любимым чадом и домашних дел, у нее есть еще масса свободного времени. Возможность выйти на работу, оставив малыша на попечении у родственников, есть далеко не у всех. Поэтому многие задаются актуальным вопросом – что делать в декрете? Вариантов, чем занять свое личное время – великое множество. Разберем самые интересные из них.

Что делать в декретном отпуске?

Первый вопрос, который тревожит мам, еще ожидающих появления малышей на свет – когда надо уходить в декрет? Точного ответа вам не даст никто. Врачи советуют «уходить на покой» исходя из своего самочувствия. Если вы – человек работающий, то по закону вас должны отправить в отпуск за 70 дней до рождения ребенка. Это значит, что примерно на 32 неделе вас освободят от работы. Лучше последовать дельному совету, и все- таки уйти в декрет. Всех денег вы не заработаете, да и на таком сроке уже весьма сложно сосредоточиться на своих обязанностях. Да и малышу долгое сидение за компьютером может навредить. Но, почти любая женщина, оказавшись в декретном отпуске и четырех стенах, уже через неделю начинает сходить с ума от скуки. Все любимые фильмы пересмотрены, квартира начищена до блеска, а необходимые вещи для малыша уже куплены, либо согласно суеверию, строго составлены в виде списка для покупки мужем пока малыш еще будет в роддоме. Так что последние несколько недель до родов – самое время, чтобы занять себя спокойными видами деятельности:

  1. Вязание. Пинетки, варежки, салфетки и прочие теплые прелести не только заметно сократят время ожидания малыша, но и украсят ваш дом, сделав его уютным.
  2. Рисование и создание декоративных и красивых безделушек или украшений. Также относится к полезному времяпрепровождению, а после рождения малыша может стать и неплохим способом заработать. Но об этом чуть позже.
  3. Чтение. Повышение качества своего литературного языка – одно из самых полезных в декрете занятий. Вы можете взять пару книг и в роддом. Поверьте, уже на следующий день после родов вы с благодарностью вспомните этот совет и не будете задаваться вопросом, чем вам заняться, пока ваш малыш спит.
  4. Прогулки на свежем воздухе. Самое полезное занятие до рождения ребенка. Даже если вам совсем тяжело передвигаться, не ленитесь и хотя бы час своего времени проведите, гуляя на улице. Это не только облегчит вам процесс родов, но и улучшит самочувствие малыша.

Через несколько месяцев после рождения малыша у вас установится более менее четкий режим дня. Вы будете знать, когда заниматься ребенком, а когда вас ждут домашние дела. Среди этих главных женских занятий вполне найдется пара тройка часов свободного времени. И тогда уже вам решать, потратить его на домашние хлопоты или провести с пользой. Например, задаться вопросом, как заработать сидя в декрете.

Как работать в декрете?

Многие мужчины, глядя на своих жен в новой роли мамы и домохозяйки, не понимают, зачем тратить свои силы и пытаться работать. Ведь есть же он – главный добытчик в семье, а ты знай свое место, стой часами у плиты и ребенка воспитывай. На самом же деле практически каждой современной женщине хочется иметь свою копейку в кармане, которую можно потратить как на себя, так и на подарочки для любимого чада. Именно поэтому мы собрали массу полезных советов, как заработать новоиспеченной маме в декрете.

  1. Продолжаем работать по специальности. Это относится к таким профессиям как бухгалтер, переводчик или преподаватель иностранных языков, журналист, web-программист и web-дизайнер. Даже если у вас нет диплома по данным специальностям, но вы обладаете перечисленными навыками, все равно стоит рискнуть и стать фрилансером. Простыми словами, вы будете сотрудником, которого наняли только для выполнения определенных работ. Сидя дома за любимым компьютером вы сможете уделять такой работе несколько свободных часов. Работодатель обязан оговаривать с вами условия оплаты и сроки работы. А найти такое занятие вы сможете, размещая свои резюме и подавая объявления на специализированных сайтах.
  2. Если вы создаете нечто своими руками, то впору задуматься над тем, как заработать дома, сидя в декрете и продавая свои творения. Сюда относятся украшения, открытки, предметы интерьера и рисунки, созданные своими руками. Вы можете создать в социальных сетях странички с вашими творениями и делать их на заказ. В том, что любимое занятие может приносить неплохой доход, убедились уже многие молодые мамы.
  3. Сетевой маркетинг. Еще один отличный способ работать, находясь в декрете и иметь собственный доход. Любая компания, которая занимается распространением своих товаров и услуг через каталоги, с радостью примет вас в свой коллектив. А вы, помимо дохода получите возможность почти бесплатно пользоваться продукцией этих компаний. Например, косметикой, средствами для дома или посудой.
  4. Обеды для компаний. Такое занятие подходит тем, кто имеет возможность оставлять малыша родственникам в первой половине дня. Главное, решить, кого вы сможете накормить и как наладить такой небольшой бизнес на собственной кухне. В принципе, такую идею с употреблением в пищу вашей стряпни могут поддержать ваши коллеги, а помочь с распространением могут друзья и родственники.
  5. Детский сад на дому. Отличный вид женского бизнеса. Работает, если в кругу ваших знакомых есть несколько родителей, готовых платить вам за воспитание их малыша, пока они заняты делами. Правда, чтобы сделать этот вид заработка отдельным видом бизнеса понадобится немало смекалки и боев за то, чтобы сделать это занятие легальным.
Читайте так же:
До какого года будет действовать материнский капитал

Курсы в декретном отпуске

Помимо заработка, есть еще целая масса занятий, до которых у вас просто не доходили руки. Например – самообразование и курсы в декретном отпуске. Это могут быть спортивные тренировки, занятия иностранными языками, и даже возможность заочно поступить в вуз. Обучение женщин в декретном отпуске активно ведется во многих городах. Любая молодая мама может получить специальность визажиста, парикмахера, мастера маникюра, дизайнера, бухгалтера, офис-менеджера и т.д. Главный плюс, что все эти специальности востребованы на рынке труда и в будущем вы не останетесь без работы.

Задумавшись чем заняться в декрете, не останавливайтесь и продолжайте себя развивать. Ваше хобби или домашняя работа должны приносить вам удовольствие и радость. Главное чтобы ваше занятие прекрасно сочеталось с ролью жены и мамы. Только тогда, после декретного отпуска перед миром предстанут две гармоничные личности – вы и ваш ребенок.

Как не потерять себя в декрете

декрет

Для мам

В первые месяцы с малышом многие молодые мамы просто не в состоянии помнить о своих личных потребностях. Всё внимание уходит новорождённому. Но в какой-то момент практически каждая женщина вдруг осознает, что превратилась в приложение к младенцу. Когда в последний раз удавалось сделать что-то для себя? Неужели в беременность?

Внезапно оказалось, что материнство бывает тяжёлым, скучным, одиноким. Нет, ребёнок – чудо, но его мать вдруг выгорела. И что с этим делать? Если вопросы к себе появились, значит, настал момент уделить внимание собственной личности.

Погрустить

мама плачет

Да, сам факт того, что материнство бывает разным, что оно приводит к такой потере себя, нужно пережить. Дать себе время, чтобы идеальная картинка в голове сменилась на реальную. Принять тот факт, что жизнь прежней не будет. Что та бездетная девушка с интересной работой, классными друзьями, лёгкая на подъем, весёлая и заводная исчезла. Прежней она уже не станет.

Над этим не запрещается поплакать. Вообще, молодым мамам показано рыдать. Многие не признают, что стали намного эмоциональнее и не позволяют себе это выпустить. Напрасно – слезы очень помогают пережить сложные времена. Можно включить мелодраму и плакать над ней, чтобы никто ничего не заподозрил.

А потом, когда отпустит, жить дальше – лучшей версией себя прежней.

Вернуться в тело

массаж

Именно после рождения ребёнка женщине, как никогда раньше, важно ориентироваться на телесные потребности. Нужно снова почувствовать себя в моменте. Кому-то для этого достаточно объятий. Другим помогает массаж. Любой тактильный контакт поможет справиться с эмоциональным грузом.

Поговорить с подругой или сходить к психологу

подруги

Всего лишь одна консультация психолога способна помочь молодой маме вновь обрести себя. Если же такой возможности нет, то нужно хотя бы пообщаться с подругами. В любом случае важно озвучить свои чувства и переживания. Возможность их честно проговорить – уже половина успеха.

Бездельничать

мама лежит

Неожиданно, да? Казалось бы, наоборот, надо найти себе дополнительные занятия, чтобы перестать быть только мамой. Спортзал, танцы, подработка, рукоделие – всё, что угодно, лишь бы не подгузники перебирать. Конечно, занятость – это прекрасно. Но мамам маленьких детей иногда нужно заставить себя лечь и не делать НИ-ЧЕ-ГО.

Не оценивать себя

“Я – ужасная мать”, – думает женщина, занимаясь своим ребёнком. А лучше бы она думала о том, что именно сейчас делает. Постоянная оценка себя не очень хорошо влияет на эмоциональное состояние. Достаточно посмотреть на то, как порой ведут себя отцы – они, проводя время с детьми, сконцентрированы на том, чем занимаются. Редкий папа будет строить пирамидку и думать, какой он плохой родитель. Скорее, он будет стараться построить её повыше и удивить малыша.

Отпускать ситуацию

– Иногда я вообще не занимаюсь своими детьми, – призналась одна мама. – Я просто сижу и поглядываю, чтобы они не убились и меня за это не посадили.

макароны

Так тоже порой можно. Бывают дни, когда нет сил на сто развивашек, чтение, танцы, пение и физкультуру на свежем воздухе. Бывает, что кроме макарон ничего готовить не хочется. Ничего, за один день никто не пострадает.

Хвалить себя

– Ай, какая я молодец, я сегодня вообще встала! – даже вот так.

Конечно, здорово, когда весь список дел удалось выполнить, когда успела всё и даже больше. Но иногда нужно похвалить себя просто за то, что смогла начать день после очередной бессонной ночи с орущим младенцем.

Получать цветы и комплименты

цветы

От мужа, от родителей, от себя самой – женщина после рождения ребёнка имеет право на такие приятные мелочи. Даже если она неделю не успевает мыть голову. Даже если она сама забыла, что женщина. Помочь маме сохранить свою цельность в декретном отпуске – это задача всей семьи.

Ходить на свидания

свидание

Вместо того, чтобы вечером варить суп на завтра и убирать в квартире, лучше порой сгрести игрушки в сторону и провести время с мужем. Посмотреть фильм или просто посидеть и пообщаться. Желательно – не о потребностях общего ребёнка.

Читайте так же:
Взыскание списанной дебиторской задолженности

Осваивать новые навыки

мама играет

Будет ли это хобби или даже новая профессия – женщина в состоянии даже под пролактином и окситоцином что-то изучить. Пусть это будут всего полчаса онлайн-занятия в день, пока младенец висит на груди. Одна молодая женщина смогла выйти из депрессии, выиграв в интернете курс вокала. Сначала она рыдала, что не найдёт на это времени, ребёнок же такой капризный. Потом попробовала – и всё, теперь поёт.

Менять обстановку

Огромной ошибкой многих мам являются прогулки исключительно по привычным маршрутам. Иногда рутина рушит психику быстрее, чем недосып. Лучше искать разные тропы для ежедневного выгула младенца. Если же есть возможность выезжать куда-то в новые места, то вообще замечательно, будут позитивные впечатления.

с коляской

Слушать музыку, аудиокниги, подкасты

Пока ребёнок спит дома или на прогулке, можно использовать это время для того, чтобы получить какую-то полезную информацию. Или же расслабиться, слушая что-то юмористическое. Тогда и гулять с коляской веселее будет.

Просить помощи

папа подгузник

Об этом говорят все кругом. Но лучше повторить ещё раз для закрепления материала. Нет ничего стыдного в том, что сейчас не всё получается сделать идеально. Не всем нужна помощь в бытовых вопросах, иногда нужно просто попросить человека составить компанию или налить чай. Это нормально – позвонить подруге и предложить ей приехать, захватив с собой что-то вкусное. Люди любят делать что-то хорошее для своих близких.

В плане ухода за ребёнком нужно расслабиться хотя бы по отношению к мужу. Ну, наденет ползунки криво, ничего страшного. Зато молодая мама сходит в душ одна. Или поест спокойно. Именно в декрете многие женщины наконец-то осваивают этот важный для выживания навык – умение принимать помощь.

Спать

спит

Вообще-то это главное. Все проблемы начинаются с того, что человек не выспался. Порой трудно спать, когда спит ребёнок, ведь накопилось столько дел. Тогда можно договориться с мужем и спать по очереди. Но делать это нужно обязательно. Даже если мужчина устаёт на работе и не хочется его дополнительно напрягать.

Это не просто пожелание, это суровая необходимость. Всем нужна здоровая и отдохнувшая жена и мать. А раздражительность, постоянная усталость, апатия обычно тесно связаны с недосыпом. Лучше уж пожалеть домашних и вынести сон в список приоритетов.

В отпуске по уходу за ребёнком бывает трудно вообще начать что-то делать для себя. Но нужно обязательно. От этого зависит атмосфера в семье. Поэтому главная задача женщины – не помыть, убрать, приготовить, а сделать всё возможное для своего хорошего настроения.

Чем можно заняться в декрете

Чем заняться в декрете? В первое время у будущей матери возникает желание отдохнуть, но вскоре деятельные женщины понимают, что не смогут сидеть без дела! Куда же направить свою энергию? Чем заняться? Работать или отдыхать?

Рождение ребенка и выход в декрет влечет за собой рост статьи расходов семейного бюджета без соответствующего увеличения его доходной части. Тем не менее декретный отпуск не означает полного отсутствия возможностей для работы или хобби. Однако при поиске занятия обратите внимание на то, чтобы работа была вам по душе и приносила положительные эмоции. А ответ на вопрос, чем заняться в декрете, узнайте из данной статьи.

9 месяцев ожидания

Вопросом о том, чем заняться в декрете до родов, задаются многие женщины. Одна из возможностей – работа на дому (ее вы можете выполнять как до рождения ребенка, так и после). И она не ограничивается продажами по телефону, как думают многие. Варианты достаточно разнообразны:

  • Работа фрилансером. Компании нанимают сотрудников на определенный срок для выполнения работ. В присутствии сотрудника в офисе в этот период необходимости нет. В основном таким образом нанимают копирайтеров, рерайтеров, переводчиков, дизайнеров, программистов.
  • Если вы имеете профильное образование и желание преподавать, то можете заняться репетиторством. Причем не обязательно заниматься со школьниками и студентами – многие взрослые люди хотят улучшить свое знание иностранного языка или просто научиться чему-то новому.
  • На удаленную работу часто принимают бухгалтеров и юристов. Многие компании не могут себе позволить держать штатного юриста или бухгалтера. А наем удаленного работника позволяет сэкономить финансовые ресурсы.
  • Будущие мамы, имеющие лингвистическое или филологическое образование, могут попробовать себя в журналистике. Интересные и грамотно написанные статьи достаточно высоко ценятся на рынке.
  • Если будущая мама ранее занималась дизайном, то в зависимости от профессиональной сферы она может создавать дизайн-проекты под заказ, сайты в Интернете.
  • Являетесь профессионалом в своей области – займитесь консультированием.

Многие боятся работать удаленно, ссылаясь на риск не получить оплату за выполненную работу. Однако соблюдение определенных правил позволит значительно снизить этот риск. Во-первых, требуйте предоплату перед тем, как отправить готовую работу заказчику. Во-вторых, никогда не соглашайтесь на работу, если для получения заказа необходимо внесение собственных средств.

А что же после

Когда девятимесячное ожидание малыша подошло к концу, первый месяц обычно проходит в заботах о малыше. Однако потом рутина начинает надоедать. Снова возникает вопрос, чем можно заняться в этот период. Лучшим выходом из ситуации будет найти хобби или подработку. О возможных вариантах подработки написано выше. А сейчас остановимся более подробно на саморазвитии.

В случае отсутствия острой необходимости в деньгах можно заняться инвестированием в себя:

  • Пройдите повышение квалификации (во время декретного отпуска в вашей профессиональной сфере наверняка произошли изменения). Причем чем ближе к концу отпуска вы окончите обучение, тем лучше.
  • Сдайте на права. Этот навык в любом случае не окажется лишним. Даже если не пригодится на работе, сможете самостоятельно возить ребенка в поликлинику, детский сад, школу, творческие кружки, спортивные секции.
  • Изучите иностранный язык (второй, третий – нет пределов совершенству).
  • Получите второе образование. Однако учтите, что обучение на заочном отделении потребует от вас прохождения текущих аттестаций и сдачи сессий несколько раз в год.
Читайте так же:
Как отказать в приеме на работу если кандидат алкоголик

Не хотите снова садиться за парту? Уход за малышом не позволяет уделять достаточно времени обучению? Найдите себе хобби. Занятие любимым делом поднимает самооценку любого человека, а для молодой мамы является еще и хорошей психологической разгрузкой.

Займитесь фитнесом. Причем совершенно не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Вы можете заниматься дома. Длительность занятия и нагрузку увеличивайте постепенно. Сложно выполнять силовые упражнения – займитесь растяжкой (пилатес, стретчинг, йога).

Не можете делать упражнения целый час – занимайтесь 20, 10, даже 5 минут. Со временем организм окрепнет, и вы сможете увеличить продолжительность и нагрузку. Главное, не забывайте о том, что занятия должны приносить вам удовольствие.

Что делать в декрете еще? Найдите несколько новых рецептов и порадуйте вкусными блюдами себя и домашних. А можно заниматься кулинарией и под заказ, зарабатывая на этом неплохие деньги. Меню может быть разнообразным: от офисных обедов до детских праздников и свадеб.

Стараетесь даже в декретном отпуске хорошо выглядеть? Отличный способ поднять свою самооценку! А еще этим опытом можно поделиться с подругами. Знакомым – полезный навык, вам – общение и разнообразие, а возможно, и доход (но это уже на ваше усмотрение).

Любите работать руками? Займитесь рукоделием. Не умеете кроить? Не важно! Создавайте уникальные предметы ручной работы. Это могут быть как мягкие игрушки, так и предметы домашнего текстиля или одежды. Сделайте вышивку на наволочке или украсьте бисером узор на рубашке. Выбор материалов и стиль работы зависят исключительно от вашего желания и фантазии.

Хорошо находите общий язык со своим ребенком? Организуйте детский сад на дому. Вы сможете подзаработать, делая любимое дело. А пока вы занимаетесь с ребенком, другой молодой маме удастся немного отдохнуть или заняться своими делами.

Список услуг можно постепенно расширять. Например, многие мамы плохо понимают своего ребенка, и вы можете помогать им находить общий язык во время консультаций. Более подробно об этом читайте в следующем разделе статьи.

Помогая другим

В завершение статьи хотелось бы остановиться еще на одном аспекте данной темы. В течение декретного отпуска вы, безусловно, приобретете опыт в рождении и воспитании детей. Можете поделиться им с будущими мамами – заняться психологическим консультированием.

Период беременности и родов для каждой женщины сопряжен с волнением и переживаниями. Изменения в гормональном фоне, повышенная утомляемость, опасения за будущего ребенка – с такими проблемами сталкивается большинство матерей. Поговорите с ними об этом. Выслушайте, обсудите или поделитесь своим опытом. Для неуверенного в своих действиях человека крайне важно найти опору, понять, как ему поступать дальше, найти решение проблемы, преодолеть страх неопределенности.

Будущие матери часто боятся или не могут ни с кем поговорить о своих психологических проблемах. Муж говорит, что устал на работе. Мать убеждает, что все будет хорошо, все через это проходили и что нечего из-за этого волноваться. Подруги еще не имеют своих детей и не могут понять переживания роженицы. А ведь именно сейчас молодой маме необходимы поддержка и понимание.

Вспомните свои страхи и переживания и то, как удалось их преодолеть, и поделитесь опытом. Вы можете проводить консультации «вживую», встречаясь с клиентами лично, проводить групповые тренинги, давать советы по телефону или вести видеоблог для будущих мам. Беременным женщинам крайне важно знать, что они не одиноки в своих проблемах и тревогах. Поделитесь с ними своими навыками.

Ваши консультации будут полезны и уникальны, так как будут основаны на личном опыте. Но не забывайте и о собственном обучении в данной сфере: изучите профильную психологическую литературу, сами посетите несколько тренингов, чтобы понять, как они должны проходить. Ведь основное правило в психологии – не навредить клиенту.

Тематика консультаций может быть разнообразна. Вы можете посвятить занятия как периоду ожидания ребенка, так и первым месяцам после появления его на свет. Ведь общение матери и ребенка после его рождения не всегда складывается благополучно, так как он еще не может ничего сказать при помощи слов.

Неопытным матерям сложно понять, в чем нуждается ребенок, как за детьми правильно ухаживать, чему и как обучать, как понять, что именно просит ребенок. И вы можете стать для них своеобразным «переводчиком» и проводником в новой для них сфере деятельности.

В заключение хочется добавить, что в декретном отпуске жизнь не останавливается. Скорое появление малыша не должно ограничивать ваше общение с окружающим миром. Время перед родами и после них – это не остановка, а повод по-новому взглянуть на мир. Используйте отпуск с пользой и не забывайте прислушиваться к своим желаниям. Автор: Ольга Лупандина

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector